Αυξήστε την κατανάλωση ψαριών (όπως σκουμπρί, ρέγκες, σαρδέλες, σολομός) και πλούσια σε φλανοειδή μούρα, κεράσια, βατόμουρα Hawthorn, βατόμουρα, κλπ.
• Οι τροφές που πιο συχνά μπορούν να επιδεινώσουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα,

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες και απαιτήσεις, και να έχετε κατά νου ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι το πιο σημαντικό στοιχείο ώστε να μπορέσετε να καταπολεματε τις διάφορες ασθένειες.

 

• Πίνετε άφθονα υγρά, ιδιαίτερα χυμό cranberry. Πίνετε καθημερινά επτά με οκτώ 8 ποτήρια νερό. Αυτό είναι εξαιρετικά επωφελές για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αποσταγμένο νερό στον ατμό είναι προτιμότερο από το νερό της βρύσης.