-Άμεση αντιμετώπιση με υδατάνθρακες είναι αναγκαία.


-Εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας πέσουν κάτω από 70mg/dl καταναλώστε 15γρ υδατάνθρακα που αντιστοιχούν με 3 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη, 3 ταμπλέτες γλυκόζης, 1/2 κούπα κανονικού φυσικού χυμού ή κανονικών αναψυκτικών (όχι τύπου light), 1 κούπα γάλα, 2-3 καραμέλες ή 1 κουταλιά της σούπα ζάχαρη ή μέλι
-Περιμένετε 15 λεπτά και ξαναελέγξτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Εάν παραμένουν χαμηλά (<=70mg/dl) καταναλώστε επιπλέον 15γρ υδατάνθρακα (κάτι από τα προαναφερθέντα)
-Επαναλάβετε τον έλεγχο και την αντιμετώπιση μέχρι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας επιστρέψουν στα επιθυμητά όρια. Εκτιμήστε τη χρονική στιγμή που θα λάβετε το επόμενο γεύμα ή σνάκ προκειμένου να καθορίσετε την ανάγκη για περισσότερη τροφή. Εάν μεσολαβεί πάνω από μια ώρα για το επόμενο γεύμα σας, καταναλώστε επιπρόσθετα 15γρ (ελέγξτε τα ισοδύναμα υδατανθράκων). (ADA,1998)

 

( Πληροφορίες – Πηγή ) Το άρθρο έχει συνταχθεί :

Από τον Ευμένη Π. Καραφυλλίδη BSc ( Hons ), MSc, NYSCDN
Κλινικό διαιτολόγο - διατροφολόγο
Διευθυντή Διαιτολογικού Τμήματος Νοσοκομείου ΙΑΣΩ General
Διευθυντή Τμήματος Διατροφής youdiet