1. Ποια τρόφιμα έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες;

α) τα μαρούλια

β) οι ντομάτες

γ) τα αγγούρια

Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία σας και η εμφάνιση σας? Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες τροφές που έχουν τεράστια συμβολή στην καθημερινή σας ευεξία και μπορεί να αλλάξουν την ζωή σας.
 

Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε νερό. Θέλετε να έχετε καλύτερο δέρμα; Πιείτε νερό.
Θέλετε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας, θέλετε να προστατεύσετε τις αρθρώσεις, θέλετε να βοηθήσετε στην μείωση και την αποβολή των τοξινών, την χαλάρωση του δέρματος και της δυσκοιλιότητας; Πιείτε νερό.