Η εκμάθηση των παιδιών για σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά τους, πότε θα το φάνε και σε ποιά ποσότητα.

• Συμπεριλαμβάνετε στην διατροφή σας παντζάρια(συμπεριλαμβανομένων των φύλλων τους), τα οποία είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τους πονοκεφάλους που συνδέονται με εξάψεις, άγχος και ένταση.