Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη (high protein - low carbohydrate diets) είναι συνεχώς στην επικαιρότητα. Οι συγκεκριμένες δίαιτες είναι αποτελεσματικές για πολλούς λόγους.

Οι περισσότεροι που ακολουθούν μια δίαιτα συνήθως όταν τη σταματάνε ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει και παίρνουν και επιπλέον κάποια ακόμα. Δυστυχώς, αυτό ξαναπηγαίνει τα πράγματα από την αρχή και αυτή τη φορά με περισσότερο βάρος και υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.

 

Mήπως νομίζετε πως είστε αλλεργικός σε πολλά τρόφιμα;Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι είναι αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, αλλά οι ειδικοί λένε ότι μόνο το 1 με 2 τοις εκατό των ενηλίκων και μόνο το 5 με 8 τοις εκατό των παιδιών έχουν πραγματικά αλλεργία σε κάποια τρόφιμα.
Αν και συμπτώματα όπως η φαγούρα,