Αυτό το πρόγραμμα διατροφής είναι βασισμένο σε συστάσεις της Ελληνικής και Αμερικάνικης Καρδιολογικής εταιρίας περιλαμβάνοντας τροφές πλούσιες σε άπεπτες φυτικές ίνες και ολικής αλέσεως, χαμηλά σε κορεσμένο λίπος, αποκλείοντας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα χοληστερίνης. Οι οδηγίες της Ελληνικής και Αμερικάνικης καρδιολογικής εταιρίας επιτρέπουν κατανάλωση 3-4 κρόκων αυγού την εβδομάδα στο μαγείρεμα ή σαν κύριο γεύμα, σε συνάρτηση με μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας χοληστερίνης.

Γίνε μέλος και άλλαξε τη ζωή σου για πάντα!