Αυτό το πρόγραμμα διατροφής είναι βασισμένο σε συστάσεις της Ελληνικής και Αμερικάνικης Καρδιολογικής εταιρίας περιλαμβάνοντας τροφές ολικής αλέσεως, πλούσιες σε φυτικές ίνες, λαχανικά και φρούτα, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και κάποιες μορφές καρκίνου.